Nama Latin Tulang Pada Manusia

Nama latin tulang di tengkorak
Tulang dahi : frontal
Tulang ubun-ubun: parietal
Tulang kepala belakang: osipital
Tulang pelipis : temporal
Tulang pipi : zigomatik
Tulang baji : sphenoid
Tulang rahang bawah : mandibula
Tulang rahang atas : maksila
Tulang air mata : lakrimal
Tulang idung : nasal

Nama Latin Tulang di Dada, Belakang & Rusuk
Kepala tulang dada : manubrium
Badan tulang dada : korpus
Taju pedang : xiphoid prosesus
Tulang selangka : klavikula
Tulang belikat : skapikula
Tulang leher : vertebrae cervicalis
Tulang punggung : vertebrae limbalis
Tulang kelangkang : os sacrum
Tulang ekor : os cocigeus
Tulang rusuk sejati : costa vera
Tulang rusuk palsu : costa spuria
Tulang rusuk melayang : costa fluctuantes
7 ruas tulang leher : vertebrata cervikalis
12 ruas tulang punggung : vertebrata thoracal
5 ruas tulang pinggang : vertebrata tumbales

Nama Latin Tulang di Lengan
Tulang lengan atas : humerus
Tulang pengumpil : radius
Tulang hasta: ulna
Tulang pergelangan tangan : karpus
Tulang telapak tangan : metakarpus
Tulang jari-jari tangan : falanges

Nama Latin Tulang di Pinggul
Tulang usus : ilium
Tulang kemaluan : pubis
Tulang duduk : iscium

Nama Latin Tulang Anggota Gerak Bawah
Tulang paha : femur
Tulang tempurung lutut : patela
Tulang kering : tibia
Tulang betis : fibula
Tulang pergelangan kaki : tarsus
Tulang telapak kaki : metatarsus
Tulang jari-jari kaki : falanges

*Sumber: Guru Biology, Bu Juni dan beberapa sumber Internet*

Nyeri Sendi Pada Lutut

Rasa sakit ketika terserang cedera lutut memang sangat menyiksa. Apalagi jika derita tersebut diperparah dengan tingkat mobilitas kesibukan Anda di kantor yang selalu menuntut pergerakan gesit.

Sekadar informasi, sekarang ini, penyakit sendi atau linu tidak lagi dialami kaum manula. Anak muda yang memiliki umur kisaran 20 pun bisa terserang penyakit ini. Hal itu disebabkan pola hidup, makanan, lingkungan, udara, air, dan tanah yang semakin hari semakin terkontaminasi toksin. Sebenarnya, apa sih sakit sendi itu?

Penyakit sendi terjadi akibat peradangan pada sendi. Walaupun tidak menyebabkan kematian, kita tetap harus berhati-hati karena penyakit ini juga bisa mengakibatkan cacat permanen. Oleh karena itu, di antara sekian banyak penyakit yang bisa dialami dalam hidup kita, mungkin penyakit sendi inilah yang sebaiknya dihindari, dan salah satunya yang berbahaya adalah sendi pada lutut kaki.

Dari berbagai macam persendian pada tulang, mungkin sendi lututlah yang sering terbilang riskan terkena cedera. Penyebabnya adalah adanya disfungsi salah satu tulang yang melapisi lutut, yaitu ligamen dan tulang rawan.

Lutut merupakan sendi penyambung tulang yang memungkinkan orang untuk bergerak. Bisa dibayangkan seandainya tidak ada sendi di antara bagian tulang ini, mungkin di dunia ini tidak ada kata berjalan, bergerak, berpindah, dan sebagainya. Sendi merupakan bagian tubuh yang berfungsi sebagai penyambung tulang yang satu dengan tulang lainnya. Untuk bergerak, sendi membutuhkan pelumas. Tetapi, seiring bertambahnya usia, pelumas ini akan berkurang sehingga menyebabkan gesekan keras pada tulang yang mengakibatkan nyeri pada lutut.

"Nyeri pada lutut tidak perlu ditakuti, tapi diwaspadai, karena pada umumnya tidak berbahaya dan mudah diatasi. Apabila nyeri berlangsung dalam waktu yang lama karena adanya hambatan gerak, bengkak di sekitar sendi, nyeri-nyeri yang timbul pada posisi atau gerakan tertentu, ada baiknya Anda mulai mengonsultasikan hal tersebut," ungkap Dr dr Andito Wibisono SpOT, spesialis bedah ortopedi dari RS Mitra Keluarga, Jakarta.

Selain itu, lutut yang merupakan bagian tubuh yang dilapisi ligamen dan tulang rawan ini akan berubah menjadi tipis dan mudah keropos. Oleh karena itu, jangan heran kalau lutut juga sangat rawan terhadap berbagai penyakit tulang. Salah satunya adalah osteoartritis (dengkul kopong), yaitu suatu keadaan infeksi sendi dan tulang akibat proses pengapuran tulang. Biasanya, gangguan ini berkenaan pula dengan penyakit tulang, yaitu rematik, tetapi ini hanya terjadi di lutut. Berbeda dengan osteoporosis yang merupakan pengeroposan di hampir seluruh sendi tubuh.

Penyebab luar yang lain adalah kelainan di sendi panggul atau gangguan di tulang belakang (HNP) yang bisa menekan atau menjepit saraf di sekitar lutut yang tentunya memerlukan penanganan lebih kompleks. Penyebab lain, kelebihan berat badan dan kurangnya olah raga. Karena itu, dianjurkan untuk berolah raga secara teratur dan makan makanan sehat. Pada dewasa muda, sering kita jumpai habitual patellar dislocation, yaitu tempurung lutut yang mudah terlepas pada gerakan tertentu. Hal itu dapat diatasi dengan penguatan otot, bahkan pembedahan.

Selain proses penuaan tulang, tulang berpengaruh pada fungsi ligamen. Seiring bertambahnya usia, elastisitas ligamen juga akan berkurang karena adanya perubahan kimia pada protein pembentuk ligamen sehingga ligamen mudah rusak (robek). Hal inilah yang menjadi penyebab lutut nyeri, dan untuk menyembuhkannya, diperlukan waktu yang relatif lama.

Pada orang dewasa, nyeri pada lutut bisa karena trauma seperti terjatuh, keseleo, dan cedera waktu olah raga, baik disadari maupun tidak. "Ada anggapan bila cedera ini ringan, cukup diurut atau diobati secara tradisional, padahal bila tidak ditangani secara baik, dapat menimbulkan penyakit lutut yang kompleks di kemudian hari, bahkan cacat permanen yang sulit dikoreksi dengan tindakan pembedahan yang canggih sekalipun," ujar Andito. (ima/R-2)

Beberapa Kiat untuk Meredakan Linu

Berikut ini kiat yang dapat Anda lakukan ketika mengalami linu pada sendi.

1.Lakukan Peregangan
Lakukan stretching atau peregangan pada paha belakang, betis, dan paha depan. Merawat otot-otot ini dengan melakukan peregangan bisa mengurangi rasa sakit di lutut. Selain itu, dianjurkan untuk melakukan gerakan seperti jongkok, menarik kaki ke belakang pantat, dan gerakan lainnya untuk melatih otot-otot yang dapat menunjang keamanan serta kekuatan pada sendi lutut tersebut.

2.Konsumsi Makanan yang Kaya Kalsium
Mengonsumsi makanan yang banyak mengandung kalsium bisa membantu mengurangi dan mencegah sakit di sendi lutut. Makanan yang kaya akan kalsium di antaranya adalah almond, kacang polong, jeruk, bayam, buncis, ikan salmon, sarden, dan produk susu seperti yogurt dan susu skim.

3.Menjaga Berat Badan
Kelebihan berat badan atau obesitas terbukti bisa menambah ketegangan dan beban pada lutut yang akan menimbulkan rasa nyeri. Jadi, sangat penting untuk menjaga bobot badan agar tetap stabil. Oleh karena itu, Anda dianjurkan berolah raga setidaknya selama 20 menit 3–5 kali dalam seminggu serta menghindari makanan olahan dan tinggi lemak untuk meminimalkan efek negatif yang diterima lutut.

4.Kompres Lutut
Apabila bagian lutut Anda sudah terserang cedera, hal yang baik untuk Anda lakukan adalah kompres bagian lutut tersebut dengan batu es. Ini merupakan langkah pertama untuk menghilangkan rasa nyeri di lutut, tapi jangan lupa membungkus batu es dengan handuk agar tidak mengenai langsung ke lutut yang mengalami cedera.

5.Segera Periksa ke Dokter
Sakit di bagian lutut sekali-sekali memang normal. Tetapi menurut Yordania Metzl MD, spesialis kedokteran olah raga dari Hospital for Special Surgery di New York City, ketika rasa sakit membatasi kemampuan Anda melakukan sesuatu yang biasa Anda lakukan, sebaiknya Anda segera memeriksakan ke dokter.

6.Jalani Rehabilitasi dan Istirahat
Menjalani rehabilitasi setelah cedera lutut sangat penting untuk menghindari rasa sakit. Pemulihan bisa berlangsung beberapa minggu, bahkan sampai beberapa bulan, yang pada pokoknya memang dianjurkan oleh dokter harus banyak istirahat. Yang terpenting pada bagian ini adalah dengar dengan baik instruksi dokter agar proses pengobatan yang sedang dijalankan berjalan lancar dan sukses proses pemulihannya.

You Make Me Happy Today

seorang anak lelaki yang kau kenal selama lebih dari 8 tahun dalam hidupmu hingga saat ini tiba,...
dan kau mengenalnya sebagai anak yang cukup berandal di usia remajanya,...
seorang anak laki laki yang hampir tak pernah menganggapmu,..
seorang anak laki laki yang tidak begitu peduli dengan wanita,...
dan disaat kamu patah hati mengetahui orang yang amat kamu cintai ternyata sudah tersegel menjadi milik orang lain,..
dan dia datang sebagai seorang dengan karakter yang berbeda,..
karakter yang membuatmu merasa terlindungi,...
karakter yang membuat kamu merasa tak sendiri,...
dan dia yang selalu mengerti,..
namun aku tak pernah merasa ada petir datang menyambarnya, dia benar benar berubah!!
dan kini aku merasa seperti terkena petir yang membuatku selalu ingin bersamanya,...
petir aneh yang membuatku selalu merasa ia adalah segala galanya,..
dirimu,.. motivasi, harapan, dan TEMAN terbaikku,...

 You Make Me Happy Today :)
Everyday!!

#N

Tari Piring

Tari Piring Minangkabau ( Sumatera Barat )

A.      Sejarah Perkembangan Tari Piring

Pada awalnya, Tari Piring ini merupakan ritual ucapan rasa syukur masyarakat setempat kepada dewa-dewa setelah mendapatkan hasil panen yang melimpah ruah. Ritual dilakukan dengan membawa sesaji dalam bentuk makanan yang kemudian diletakkan di dalam piring sembari melangkah dengan gerakan yang dinamis.
Setelah masuknya agama Islam ke Minangkabau, tradisi Tari Piring tidak lagi digunakan sebagai ritual ucapan rasa syukur kepada dewa-dewa. Akan tetapi, tari tersebut digunakan sebagai sarana hiburan bagi masyarakat banyak yang ditampilkan pada acara-acara keramaian.

B.      Penyajian Tari Piring

Bentuk penyajian tari piring ini dilakukan secara pasangan dengan ragam gerakan yang sifatnya cepat dan dinamis serta diselingi bunyi piring berdentik yang dibawa oleh para penari. Biasanya tarian ini berdurasi tujuh menit dan  diiringi dengan musik tradisional dan dibawakan dengan apik, tarian ini banyak menggambarkan kegembiraan, kebersamaan, kesejahteraan,dan kemakmuran rakyat Minangkabau.

C.      Ragam Gerak Tari Piring

Ragam gerak tari Piring ini dilakukan di atas pecahan kaca. Gerakan-gerakan tersebut adalah sebagai berikut.

a.       Gerak pasambahan

Gerak yang dibawakan oleh penari pria bermakna sembah syukur kepada Allah
Swt. serta permintaan maaf kepada penonton yang menyaksikan tari ini agar terhindar dari kejadian-kejadian yang dapat merusak jalannya pertunjukan.

b.      Gerak singanjuo lalai

Gerak ini dilakukan oleh penari wanita yang melambangkan suasana di hari
pagi, dilakukan dengan gerakan-gerakan lembut.

c.       Gerak mencangkul

Gerak ini melambangkan para petani ketika sedang mengolah sawah.

d.      Gerak menyiang

Gerak ini menggambarkan kegiatan para petani saat membersihkan sampah sampah yang akan mengganggu tanah yang akan digarap.

e.      Gerak membuang sampah

Gerak ini menggambarkan tentang bagaimana para petani mengangkat sisa-sisa sampah untuk dipindahkan ke tempat lain.

f.        Gerak menyemai

Gerak ini melambangkan bagaimana para petani menyemai benih padi yang
akan ditanam.

g.       Gerak memagar

Gerak ini menggambarkan para petani dalam memberi pagar pada pematang sawah agar tehindar dari binatang liar.

h.      Gerak mencabut benih

Gerak ini menggambarkan bagaimana mencabut benih yang sudah ditanam.

i.        Gerak bertanam

Gerak ini menggambarkan bagaimana para petani memindahkan benih yang telah dicabut.

j.        Gerak melepas lelah

Gerak ini menggambarkan bagaimana para petani beristirahat melepas lelah
sesudah melaksanakan pekerjaan mengolah sawah.

k.       Gerak mengantar juadah

Mengantar juadah ini berarti mengantar makanan kepada para petani yang
telah mengolah sawah.

l.        Gerak menyabit padi

Gerak ini dibawakan oleh penari pria yang menggambarkan bagaimana para petani di sawah pada saat menyabit padi.

m.    Gerak mengambil padi

Gerak ini dibawakan oleh penari wanita saat mengambil padi yang telah dipotong oleh penari pria.

n.      Gerak manggampo padi

Gerakan yang dilakukan dalam hal mengumpul padi dan dibawa ke suatu tempat.

o.      Gerak menganginkan padi

Gerak ini menggambarkan padi yang telah dikumpulkan untuk dianginkan dan nantinya akan terpisah antara padi dan ampas padi.

p.      Gerak mengirik padi

Gerak yang menggambarkan bagaimana para petani mengumpulkan padi dan menjemurnya.

q.      Gerak membawa padi

Gerak yang dilakukan para petani saat membawa padi untuk dibawa ke tempat lain.

r.        Gerak menumbuk padi

Gerak yang dilakukan untuk menumbuk padi yang telah dijemur dilakukan oleh pria, sedangkan wanita mencurahkan padi.

s.       Gotong royong

Gerak yang dilakukan secara bersama yang melambangkan sifat kegotongroyongan.

t.        Gerak menampih padi

Gerakan yang menggambarkan gerakan bagaimana para petani menampih padi yang telah menjadi beras.

u.      Gerak menginjak pecahan kaca

Penggabungan dari berbagai gerak dan diakhiri oleh penari menginjak-injak pecahan kaca yang dilakukan dengan atraktif dan ditambah dengan beberapa gerak-gerak improvisasi penari.

D.      Iringan

Alat musik yang digunakan untuk mengiringi Tari Piring, memadai dengan pukulan Rebana dan Gong sahaja. Pukulan Gong amat penting sekali kerana ia akan menjadi panduan kepada penari untuk menentukan langkah dan gerak Tari Piringnya. Pada kebiasaannya, kumpulan Rebana yang mengiringi dan mengarak pasangan pengantin diberi tanggungjawab untuk mengiringi persembahan Tari Piring. Namun, dalam keadaan tertentu Tari Piring boleh juga diiringi oleh alat musik lain seperti Talempong dan Gendang.

Tari Piring diiringi oleh musik Penayuhan. Contoh lagu pengiringnya yaitu Takhian sai tiusung, Takhi pikhing khua belas, Seni budaya lappung, Dang sappai haga tekas (jangan sampai ditinggalkan)

Saluang adalah alat musik tradisional khas Minangkabau, Sumatra Barat. Yang mana alat musik tiup ini terbuat dari bambu tipis atau talang (Schizostachyum brachycladum Kurz). Orang Minangkabau percaya bahwa bahan yang paling bagus untuk dibuat saluang berasal dari talang untuk jemuran kain atau talang yang ditemukan hanyut di sungai. Alat ini termasuk dari golongan alat musik suling, tapi lebih sederhana pembuatannya, cukup dengan melubangi talang dengan empat lubang. Panjang saluang kira-kira 40-60 cm, dengan diameter 3-4 cm. Adapun kegunaan lain dari talang adalah wadah untuk membuat lamang (lemang), salah satu makanan tradisional Minangkabau.

Pemain saluang legendaris bernama Idris Sutan Sati dengan penyanyinya Syamsimar.

Keutamaan para pemain saluang ini adalah dapat memainkan saluang dengan meniup dan menarik napas bersamaan, sehingga peniup saluang dapat memainkan alat musik itu dari awal dari akhir lagu tanpa putus. Cara pernapasan ini dikembangkan dengan latihan yang terus menerus. Teknik ini dinamakan juga sebagai teknik manyisiahan angok (menyisihkan napas).

Tiap nagari di Minangkabau mengembangkan cara meniup saluang, sehingga masing-masing nagari memilhki ciri khas tersendiri. Contoh dari ciri khas itu adalah Singgalang, Pariaman, Solok Salayo, Koto Tuo, Suayan dan Pauah. Ciri khas Singgalang dianggap cukup sulit dimainkan oleh pemula, dan biasanya nada Singgalang ini dimainkan pada awal lagu. Sedangkan, ciri khas yang paling sedih bunyinya adalah Ratok Solok dari daerah Solok.

Dahulu, kabarnya pemain saluang ini memiliki mantera tersendiri yang berguna untuk menghipnotis penontonnya. Mantera itu dinamakan Pitunang Nabi Daud. Isi dari mantera itu kira-kira : Aku malapehan pituang Nabi Daud, buruang tabang tatagun-tagun, aia mailia tahanti-hanti, takajuik bidodari di dalam sarugo mandanga bunyi saluang ambo, kununlah anak sidang manusia...... dan seterusnya

Talempong adalah sebuah alat musik pukul tradisional khas suku Minangkabau. Bentuknya hampir sama dengan instrumen bonang dalam perangkat gamelan. Talempong dapat terbuat dari kuningan, namun ada pula yang terbuat dari kayu dan batu. Saat ini talempong dari jenis kuningan lebih banyak digunakan.

Talempong berbentuk lingkaran dengan dialeter 15 sampai 17,5 sentimeter, pada bagian bawahnya berlubang sedangkan pada bagian atasnya terdapat bundaran yang menonjol berdiameter lima sentimeter sebagai tempat untuk dipukul. Talempong memiliki nada yang berbeda-beda. Bunyinya dihasilkan dari sepasang kayu yang dipukulkan pada permukaannya.

Talempong biasanya digunakan untuk mengiringi tarian pertunjukan atau penyambutan, seperti Tari Piring yang khas, Tari Pasambahan, dan Tari Gelombang. Talempong juga digunakan untuk melantunkan musik menyambut tamu istimewa. Talempong ini memainkanya butuh kejelian dimulai dengan tangga nada do dan diakhiri dengan si. Talempong diiringi oleh akord yang cara memainkanya serupa dengan memainkan piano.

Rabab adalah alat musik gesek tradisional khas Minangkabau yang terbuat dari tempurung kelapa. Dengan rabab ini dapat tersalurkan bakat musik seseorang. Biasanya dalam rabab ini dikisahkan berbagai cerita nagari atau dikenal dengan istilah Kaba.

Kesenian Rabab sebagai salah satu kesenian tradisional yang tumbuh dan berkembang dalam kebudayaan masyarakat Minangkabau, tersebar dibeberapa daerah dengan wilayah dan komunitas masyarakat yang memiliki jenis dan spesifikasi tertentu.

Rabab Darek, Rabab Piaman dan Rabab Pasisie merupakan salah satu kesenian tradisional yang cukup berkembang dengan wilayah dan di dukung oleh masyarakat setempat. Rabab Darek tumbuh dan berkembang di daerah darek Minangkabau meliputi Luhak nan Tigo sedangkan Rabab Piaman berkembang di daerah pesisir barat Minangkabau, yang meliputi daerah tepian pantai (pesisir).

Pesisir Selatan sebagai wilayah kebudayaan Minangkabau yang menurut geohistorisnya di klasifikasikan kepada daerah Rantau Pasisia yang cakupan wilayah tersebut sangat luas dan didaerah inilah berkembangnya kesenian Rabab Pasisia. Rabab Pasisia ditinjau dari aspek fisik pertunjukanya memiliki spesifikasi tersendiri dan ciri khas yang bebeda dengan rabab lainya. Terutama dari segi bentuk alat mirip, dengan biola secara historis berasal dari pengaruh budaya portugis yang datang ke Indonesia pada abad ke XVI melalui pantai barat Sumatra.

Dalam rabab memiliki komposisi tersendiri tergantung kepada lagu yang diinginkan dengan memainkan lagu yang bersifat kaba sebagai materi pokok. Lagu yang lahir tesebut merupajan ide gagasan yang berasal dari komunitas masyarakat yang berbeda namun ada dalam daerah yang sama.

E.       Tema Tari Piring

Tari piring bertemakan pantomim tentang kegiatan manusia yaitu tani dan panen, karena Tari Piring merupakan wujud rasa syukur orang – orang Minangkabau kepada Tuhan Yang Maha Esa, atas melimpahnya hasil panen.

F.       Rias dan Busana Tari Piring

Busana Penari :

Busana yang digunakan oleh penari tari piring terbagi atas busana untuk penari pria dan penari wanita.

Busana Penari pria :

• Busana rang mudo/baju gunting China yang berlengan lebar dan dihiasai dengan missia (renda emas).
• Saran galembong, celana berukuran besar yang pada bagian tengahnya (pisak) warnanya sama dengan baju.
• Sisamping dan cawek pinggang, yaitu berupa kain songket yang dililitkan di pinggang dengan panjang sebatas lutut. Adapun cawek pinggang adalah ikat pinggang yang terbuat dari bahan yang sama dengan bahan sesamping yang pada ujungnya diberi hiasan berupa rumbai-rumbai.
• Deta/destar, yaitu penutup kepala yang tebuat dari bahan kain songket berbentuk segitiga yang diikatkan di kepala.

Busana penari wanita :

• Baju kurung yang terbuat dari satin dan beludru.
• Kain songket.
• Selendang songket yang dipasang pada bagian kiri badan.
• Tikuluak tanduak balapak, yaitu penutup kepala khas wanita Minangkabau dari bahan songket yang meyerupai tanduk kerbau.
• Aksesoris berupa kalung rambai dan kalung gadang serta subang/anting.

G.     Keunikan Tari Piring

Tentunya Tari piring mempunyai keunikan sendiri yang membedakannya dari tarian lainnya. Keunikan dari tari piring itu sendiri, ialah:

• Kesamaan gerakannya,
• keahliannya memutar piring
• Tari Piring Sumatera Barat biasanya dibawakan dalam 7 menit atau angka-angka ganjil lainnya
• Jumlah penari biasanya juga berjumlah ganjil terdiri dari tiga sampai tujuh orang.
• Pakaian yang digunakan penari haruslah pakaian yang cerah, dengan nuansa warna merah dan kuning khas Minangkabau.