|
NO
|
HITUNGAN
|
URAIAN GERAK
|
POLA LANTAI
|
KETERANGAN
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
PROSES
|
JADI
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
1.
|
3x8
|
·
NAMA GERAKAN : TERBANG
·
Kepala:
Tetap tegak dan pandangan lurus ke depan.
·
Tangan:
Seperti membentuk huruf V (orang terbang).
·
Kaki:
Jinjit, mendak, lari-lari kecil/Trisik
·
Badan:
Tegap dan tidak bungkuk.
|
 |
 |
   = Level tinggi
= Level
sedang
= Level
rendah
 =Penari I
=Penari II
=Penari
III
 =Penari IV = Penari V =Arah gerak  =Arah hadap = Arah depan
=Arah belakang
 = Hadap kanan = Hadap kiri |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
2.
|
1x8
|
·
NAMA GERAKAN : TRECET
·
Kepala:
Mengikuti arah gerakan tangan dan pandangan kedepan
·
Tangan:
Ujung jari tangan saling berhadapan dan bersentuhan. Tangan telungkup dan tangan
berada di depan dada.
·
Kaki
: Tumit kedua kaki bertemu, tetapi kaki membuka kesamping dan lurus
·
Badan:
Tegap, dan mendak
|
 |
 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
3.
|
2x8
|
·
NAMA GERAKAN : TERBANG
·
Kepala
:Bergeleng-geleng dan pandangan ke depan.
·
Tangan:
Tangan diangkat dan membentuk huruf V.
·
Kaki
: Jinjit, mendak, lari-lari kecil
·
Badan
: Tegap
|
 |
 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
4.
|
2x8
|
·
NAMA GERAKAN : TANJAK
·
Kepala:
Pandangan ke depan dan bergeleng-geleng.
·
Tangan
: Diangkat dan membentuk huruf V.
·
Kaki
: kaki kanan diangkat sampai rata rata air dan kaki kiri secara bergantian.
·
Badan:
Tegap dan seimbang.
|
      |
 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
5.
|
2x8
|
·
NAMA GERAKAN : SABETAN
·
Kepala
: tengok ke kanan lalu tengok ke depan.
·
Tangan
: diangkat sampai menyerupai huruf U
·
Kaki
: kaki kanan di angkat kesamping kanan lalu turun.
·
Tangan
: Kedua tangan kesamping kiri lalu tangan kanan ke kanan dan tangan kiri di
depan
perut
·
Kaki
: tanjak kiri lalu kaki kiri diangkat sambal ditekuk.
·
Badan
: mengikuti badan saat tanjak dan agak condong ke kanan. Jika tangan mulai diangkat,
badan tegap
|
 |
 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
6.
|
1x8
|
·
Kepala
: Bergeleng- geleng mengikuti gerakan tangan
·
Tangan:
Tangan kanan diangkat tangan kiri lurus kesamping. Begitu pula sebaliknya,
dilakukan tiga kali berturut-turut.
·
Kaki:
Maju kesamping kanan dua kali dan ke kiri dua kali, kemudian ke kanan lagi namun
hanya sekali.
·
Badan:
Mengikuti arah gerak tangan.
|
|
 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
7.
|
2x8
|
·
NAMA GERAKAN : TANJAK
·
Kepala:
Mengikuti arah gerakan tangan.
·
Tangan:
Tangan ke kiri, dengan tangan kiri lurus dan tangan kanan menekuk.
Selanjutnya tangan kanan lurus kesamping kanan dan tangan kiri menekuk kebawah.
Selanjutnya tangan diangkat ke atas membentuk huruf U.
·
Kaki:
Tanjak kiri, tanjak kanan, mengangkat
kaki kiri dan kemudian kaki kanan.
·
Badan:
Tegap dan harus seimbang agar tidak jatuh.
|
 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
8.
|
2x8
|
·
NAMA GERAKAN : LOMPAT
·
Kepala:
Tengok ke kanan dan ke kiri secara bergantian.
·
Tangan:
Meletakkan kedua tangan sejajar di depan pusar. Kemudian, tangan diangkat keatas
menghadap ke bawah.
·
Kaki:
Seperti lompatan kecil, bergantian kaki kanan terlebih dahulu kemudian meletakkannya
bersamaan.
·
Badan
: Tegap
|
 |
 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
·
Selanjutnya
gerakan terbang, dengan memutar arah gerak ke kanan, kaki jinjit, lari kecil dan mendak. Tangan membentuk
huruf V.
|
      |
 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
9.
|
1x8
|
·
NAMA GERAKAN : LOMPAT
·
Kepala:
Tengok ke kanan dan ke kiri secara bergantian.
·
Tangan:
Melambai-lambai ke kanan dan ke kiri secara bergantian.
·
Kaki:
Kakinya menyilang sambil berpindah tempat.
|
 |
 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
10.
|
2x8
|
·
Kepala:
Kepala digeleng-gelengka nmengikuti arah gerakan tangan.
·
Tangan:
Diangkat dan membentuk huruf V.
·
Kaki
: Balik ke kanan sambil
terbang menuju tengah.
·
Badan
: Mengikuti gerakan tangan tetapi tetap tegap.
|
      |
 |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
11.
|
1x8
|
·
NAMA GERAKAN : TRECET
·
Badan:
menghadap ke kanan dan tegap.
·
Tangan:
tangan kanan dan kiri ditekuk dengan posisi atas bawah di depan dada.
·
Kaki
: jinjit, mendak, lari kecil sambil berpindah tempat.
·
Kepala:
Pandangan lurus ke depan.
|
 |
 |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
12.
|
1x8
|
·
Kepala:
mengikuti gerakan tangan.
·
Tangan:
Diangkat dan membentuk huruf V.
·
Kaki:
berputar
ke kanan menuju ke
tengah lalu kaki diangkat sampai rata rata air.
·
Tangan:
Tangan kiri ditekuk membentuk sudut siku-siku dan tangan kanan lurus.
|
|
 |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Tidak ada komentar:
Posting Komentar